träningsvecka (35)

mån:  1,5 timmes promenad + 40 min promenad
tis: 30 min promenad
ons: 45 min promenad med krabaten.  30 min prom. 30 min prom
tors: 40+30 min prom
fre:  30 min prom
lör:  crosstrainer: 20 min 3,63 km
sön: 40 min prom