träningsvecka (36)

mån:  35 min prom (utan barnen).

tis: 1 timme promenad med krabaten

ons: 35 min promenad med goben och krabaten

tors: 15 min+ 1 timma 40 min prom med krabaten och exgrannen

fre:  crosstrainer niv 1: 30 min 7,58 km

lör: crosstrainer niv 1: 18,40 min 5 km

sön: 20 min långsam prom med hela familjen